donderdag 21 april 2011

ziek zijn

Als je een chronische ziekte hebt of chronisch pijn hebt, kan dat een onderwerp zijn dat met grote regelmaat terugkeert op de pagina's van je dagboek. De ene keer misschien een klaagzang, de andere keer een koel verslag van de gebeurtenissen of van de bezoeken aan arts, therapeut of andere hulpverlener. Misschien leef je je uit op de pagina om al je emotie in een keer naar buiten te gooien, misschien doe je het gedoseerd: elke keer een klein stukje tekst. Een dagboek is een geweldig luisterend oor. Het helpt om orde te scheppen of juist eens een keer je helemaal te laten gaan wanneer je dit niet wilt doen bij de mensen die je lief zijn.

Als je dit regelmatig doet en vooral schrijft, maak dan eens een tekening. Leg stiften, potloden of wasco klaar. Kies voor simpel materiaal. Je hoeft geen kunstwerk te maken, daar gaat het namelijk helemaal niet om. Het kunstzinnig bezig zijn is veel meer een manier om je te uiten. Eigenlijk is het net als bij het schrijven een ruwe versie, een schets. Sluit je ogen, concentreer je op wat je voelt. Als je er klaar voor bent, open je je ogen, pakt de kleur die jou roept en tekent wat er in je opkomt. Alles is goed. Misschien is het een streep, misschien een rondje, misschien een mensfiguur of een kleine krabbel. Alles mag. Als je klaar bent met tekenen, schrijf dan 5 regels tekst over je tekening en 5 regels tekst over je ervaring.

Geen opmerkingen: