maandag 3 september 2012

klagen of kleuren?

Vraag een paar willekeurige mensen op straat hoe zij over dagboeken denken en dan krijg je vast heel vaak te horen dat een dagboek de plek is waar je met een gerust hart al je zorgen, boosheid en verdriet kunt uitstorten. Ik zal de laatste zijn om te beweren dat dat niet ontzettend op kan luchten, maar als een dagboek in zekere zin de weerslag van jouw leven laat zien, waarom maak je dan ook geen plek voor het beschrijven van de leuke dingen van de dag? Zo breng je evenwicht niet alleen in je dagboek, maar ook in je leven.

Vraag je na het schrijven van een moeilijke, vervelende of verdrietige dingen eens een van de volgende dingen af en schrijf er een paar regels over:

* Wat brengt licht?
* Wat inspireerde je vandaag?
* Waar moest je om glimlachen?
* Waar ben je dankbaar voor?
* Waar verheug je je op?
* Wat brengt verandering?
* Wat wens je jezelf toe?

Vermijd woorden als geen, niet, minder. Formuleer positief.

2 opmerkingen:

Anoniem zei

Wat een mooie manier om op een blije manier naar de dag te kijken.
Marieke

Zonnetje zei

Dank je wel voor de manier waarop je schrijft. Ik geniet ervan en ook dat het mij stimuleert om op een andere wijze te reflecteren, waardoor ik tot nieuwe inzichten kom.