Doorgaan naar hoofdcontent

Posts

Posts uit mei, 2019 weergeven

ochtendrituelen III

De basis van hoe ik mijn dag wil starten is al jaren hetzelfde verlangen, namelijk de dag in rust en stilte beginnen. Maar dat betekent niet dat ik dan ook al die jaren exact hetzelfde ochtendritueel heb gehad. Zelfs de hoeveelheid tijd die ik eraan besteed was en is steeds weer anders.

De dag begint voor mij met wakker worden van een wake-up light. Het licht wordt langzaam feller en zorgt ervoor dat ik niet met een schok van een hard geluid de wereld word ingeslingerd. De tijd tussen ontwaken en en weer midden in mijn gezin zijn, heb ik in de afgelopen jaren op vele verschillende manieren ingevuld. Maar wat ze eigenlijk allemaal gemeen hebben, is dat het altijd MIJN tijd is en was. Het waren en zijn dingen die ik puur en alleen voor mezelf doe.

Dus in mijn vroege ochtendritueel zit niet het uitruimen van de vaatwasser of het vullen van de wasmachine, maar wel schrijven. Maar ik kan ook voor iets anders kiezen zoals bijvoorbeeld naar een luisterboek luisteren, een inspirerende tekst …

ochtendrituelen II

Schrijven en verlangen is stap één. Maar hoe ga je dan verder? Welk verlangen zou je echt willen leven aan het begin van de dag?

Kijk eens naar de tekst die je schreef nav deze blog. Maak eens een lijstje van alle verlangens die je hebt opgeschreven. Welk verlangen is uitvoerbaar? En als het niet uitvoerbaar lijkt, wat is dan de kleinste stap die je naar dat verlangen toe kan zetten? Schrijf het op en probeer het uit.

ochtendrituelen I

Hoe wil je aan je dag beginnen? Met plezier? Ontspannen? Geïnspireerd? Uitgerust? Als die woorden jou trekken, wat kun je dan doen om dat gevoel te krijgen? 

Het is een prachtig schrijfonderwerp waarin je al je verlangens jouw meest fijne begin van de dag op papier kunt zetten. Probeer het maar eens uit door de vragen van hierboven over te schrijven en jouw antwoord er meteen achter te schrijven. Laat je pen over het papier razen en stop pas als de pagina vol is.